하루한끼5 저녁 모임 요즘 하루 한끼를 계속 실천 중인데도 몸무게는 여전하다. 더 빠지질 않네. 80.3 kvg 정도. 적어도 5kg은 빼야는데... 저녁 먹으면서 반주 막걸리를 한 통 정도 마시면서 남은 반찬을 안주꺼리로 다 챙겨 먹어서 그런가? 아님 우유를 타서 하루 세 잔 이삼 마시는 카누 커피 탓일려나? 오늘 저녁엔 울성회 모임이 있어 돼지고기에 소주를 쾌 마시게 될 거 같은데... 맛있는 돼지고기 구이, 이건 줄이기가 힘이 들어서... 쩝. 2024. 11. 15. 오늘 몸무게 76.2 kg. 휴대전화가 100g. 대공원 걷기 다녀온 후에 측정. 75.6 kg. 2023. 10. 25. 이틀 간 과식 하루 한끼로 며칠을 잘 버티더니, 엊그제 이틀 간 셋째 녀석하고만 둘이 있다 보니 과식을... 첫날엔 감자튀김, 순살가라아게랑 막걸리 두 통. 어제 저녁에는 많은 양의 팟타이에 막걸리 한 통 비우고 두 잔 더 묵고 9시 경에 잠들었다가 밤 1시 좀 넘어 깨어나서는 지금껏 잠못들고 뒤척이는 중. 무협지 보다가 눈이 피곤하면 잘라카다가 언뜻 뭔가 생각나면 이런 짓... 2023. 2. 5. 고기 국수 https://youtu.be/O-7MN2XSYjQ 끓는 물에 소면 1분 정도 삶아 찬물에 헹궈주고, 아무 고기나 기름 둘러 볶다가(적당한 소금, 후추도) 익었다 싶을 때 사골곰탕 한 팩 투입 후 끓으면 국수 넣고 살짝 더 끓인 후 대파 넣고 쩝쩝 2022. 11. 7. 체중 줄이기 30일 새벽 2시 경 76.6 kg 저녁 안 먹었더니 단위가 바뀌었다. 물론 1자리지만... 30일 아침 6시 14분 75.8 kg 31일 오전 10시 40분 75.2 kg 하루 한 끼 이틀째 6월 2일 오전 8시 28분 75.3 kg 어젯밤에 커피 한 잔 2021. 6. 2. 이전 1 다음
