체중줄이기2 오전 운동이 좋은데... 오전 8시 좀 전에 깨어나고 드러누운 채 빈둥빈둥거리고 있는데 아내는 성당 가고, 가부리 하루 알바 간다며 나간 후 자리에서 일어나 오전 운동이 좋을 것 같아 대공원 산길로 걸어 왕복 8,000 걸음 거리까지 갔다가 돌아왔음. 몸무게 76.3 kg로 가기 전과 비교 200g 줄어듦 2021. 10. 15. 체중 줄이기 30일 새벽 2시 경 76.6 kg 저녁 안 먹었더니 단위가 바뀌었다. 물론 1자리지만... 30일 아침 6시 14분 75.8 kg 31일 오전 10시 40분 75.2 kg 하루 한 끼 이틀째 6월 2일 오전 8시 28분 75.3 kg 어젯밤에 커피 한 잔 2021. 6. 2. 이전 1 다음
