몸무게5 오늘 몸무게 76.2 kg. 휴대전화가 100g. 대공원 걷기 다녀온 후에 측정. 75.6 kg. 2023. 10. 25. 몸무게 76.1 kg 코로나 확진 후 하루 세 끼를 꼭 챙겨 먹어도 몸무게 쪼매더 줄었네. ㅎㅎ~ 2022. 4. 6. 혼술밥(?) 케이준감자는 벌써 다 묵고 어묵바 한 개도... 마지막으로 딸내미가 보낸 고기팩에 들어있던 소시지 하나만 더~ 살은 못 뺄 듯~ 2022. 1. 28. 74.8 kg 어제 저녁에 그냥 살 좀더 빼야되겠다 싶어 저녁식사 김밥 건너뛰었더니 오늘 아침 체중이... ㅎㅎ~ 74kg 정도라도 유지하려 노력해야~ 문제는 역시 술일 것 같은데다, 어쨌든 많이 먹는 듯... 2020. 9. 19. 음주를 좀 줄여야... 하루 두 끼로 간헐적 단식은 제대로 지켜도 밤에 출출해 소맥이나 막걸리 마시는 건 지양해야... 좀전에 소변 450ml 정도 본 후 측정한 몸무게가 76.4kg이다. 간헐적 단식 다 망쳐놨다. 74kg 이하로 낮추어야... 어제 대공원 걷기 다녀오면서 인자 저녁에 술 좀 줄여야~~면서 막걸리 사러 갈까 하고 둘러메고 왔던 가방 빈 채로 집에 갈까 하다가, 아내가 오늘 저녁에 닭고기 먹기로 했다는 말 듣고는 곧바로 하나로마트로 가서 막걸리 4통, 피처맥주 1통 사들고... 쩝~ 2020. 5. 7. 이전 1 다음
