달맞이꽃종자유 효능
달맞이꽃종자유 효능1 :
아토피개선<감마리놀렌산 함유>
실제로 달맞이꽃종자유는 피부과에서 아토피 치료제로 처방하기도 하는데
아토피 피부염에 좋은 건강보조식품으로 A등급을 받았으며
2015년 대한피부아토피협회 공식발표 자료를 통해서도 달맞이꽃 종자유의
안정성과 함께 아토피의 가려우증과 건조함을 개선하는데 효과가 있다는 것이 입증되었습니다.
달맞이꽃이 아토피개선에 도움이 되는 이유는 바로 '감마리놀렌산'이라는 특별한 성분 때문.
감말놀렌산은 몸에 좋은 불포화지방산인 오메가6의 일종으로 실제로 아토피를 가진 아이는 태어날때부터 감마리놀렌산의 결핍이 있을 가능성이 큰데, 이를 보완해주면서 아토피를 개선시켜준다고 할 수 있겠습니다.
또한 감마리놀렌산의 효능은 면역력을 관리해주고 피부보습에 도움을 주며,
혈당강하, 항염증, 항암, 체중감소, 골다공증, 비만, 폐경기 및 월경증후군을
감소시켜주는 것으로 보고되고 있습니다.
이렇게 훌륭한 기능을 하는 달맞이꽃종자유의 감마리놀렌산은
체내에서 합성이 불가능하기 때문에 외부에서 섭취해야하는데요,
천연에서는 극히 제한적으로 함유되어 있습니다.
감마리놀렌산이 천연으로 발견된 것은 바로 모유.
이 모유에서나 발견되는 감마리놀렌산을 무려 7~10%함유하고 있는 것이
바로 달맞이꽃종자유 입니다.
하지만 이 감마리놀렌산 성분은 몸에 좋다고 알려진 참기름, 들기름, 올리브유 같은 다른 식물성기름엔 전혀 들어있지않습니다.
대신 감마리놀렌산의 전구체, 즉 부모격인 리놀렌산이 들어있는데, 이 리놀렌산이 체내에 흡수되어 감마리놀렌산으로 합성되는 것입니다.
문제는 합성되는 양이 매우 적기 때문에 인체에 영향을 미칠 정도가 되지못하고 사람에 따라서 합성이 잘 되지 않는 경우도 있습니다.
특히 미네랄과 비타민이 부족한 상태거나 당뇨, 심장질환이 이다면 더욱 합성이 되지 않습니다.
물론 기름의 종류마다 장점이나 영양소가 차이가 나겠지만, 감마리놀렌산 만을 놓고 보자면 그 자체가 들어있는 달맞이꽃 종자유를 섭취하는 것이 유리합니다.
*달맞이꽃종자유는 하루 4g이하 복용을 권장합니다
달맞이꽃종자유 효능 2
건강한 피부는 더 건강하게
습진이나 건선 및 피부 트러블을 개선하는 효과도 있을 뿐더러
달맞이꽃 종자유 속 감마리놀렌사이 피부막을 보호하고 피부 면연력을 증진시켜
거친피부를 탄력있게 가꾸어 주며 건강한 피부는 더 건강하게 해주는 효능이 있습니다.
달맞이꽃종자유 효능 3
비만예방과 개선
기름이기 때문에 과다하게 먹으면 살이 찌겠지만 하루 4g이하로 적당히 먹으면 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.
달맞이꽃종자유의 감마리놀렌산이 체내의 지방조직을 자극시켜서 지방분해와 빠른 연소를 돕기 때문입니다.
달맞이꽃종자유 효능 4
동맥경화 예방
뿐만아니라, 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 협심증 등의 원인이 되는 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고흔히 피떡이라고 불리는 혈전을 저지하는 항혈전 효과도 있습니다.
이는 다양한 연구를 통해 입증되었는데요.
식품의약품 안전처에 따르면 건강한 사람이나 혈중 콜레스테롤 수치가 정상인보다 높은 사람들 모두 일일 240~300mg으 감마리놀렌산 섭취를 통해
콜레스테롤 및 혀랙의 흐름을 건강하게 유지할 수 있다고 합니다.
달맞이꽃 종자유 200% 활용법
1. 아침저녁 티스푼으로 한 숟갈씩 먹고 피부에 바른다.
2. 피부에는 수시로 발라주고, 먹을 대느 꿀에 타서 먹는다.
(피부가 건조하고 보습이 필요한 상태인 아토이를 가지신 분들은 직접바르게 되면
보습효과와 피부개선에 도움이 되고 직접 복용하는 것은 더욱 좋습니다)
이 달맞이꽃종자유는 성분때문에 약간 비릿할 수 있는데 가열하게 되면 더 비릿한 향이 심해지고 산패의 우려가 있을 수 있습니다.
그렇기 때문에 냉장보관을 하는 것이 좋고, 튀김 등의 가열요리보다는 샐러드에 뿌려먹거나 직접 복용하는 것이 가장 좋습니다.
* 달맞이꽃종자유 부작용 주의
달맞이꽃 종자유는 비교적 안전한 식품으로 알려져 있지만 절대로 과다섭취를 해서는 안됩니다.
하루 섭취량은 최대 4g이 넘지 않는 것이 좋습니다.
과다섭취할 경우 경미하게 복통이 있을 수 있고, 소화불량, 두통 등의 증상이 있을 수 있습니다.
또한 달맞이꽃종자유가 혈액을 서서히 응고시키는 성질이 있기 때문에 혈액항응고제와 같은 약을 복용중이시라면 전문의와 상담 후에 드셔야겠습니다